糖質制限

美容師兼食学アドバイザーchieです。 今回は『酸化と糖化』の怖い怖いお話。 酸化とは？ 酸化とは、酸素が何かと結びつく働きのことです。簡単に言うと“サビる”ことをいいます。 では酸化の原因は何でしょうか。。。 それは、紫外線による活...